ATELIER BODY ROLLING

13 aout 2022

Objectifs :

  • Développer des compétences dans le relâchement des tensions corporelles

  • Connaitre ce qui nous fait du bien

  • Acquérir des techniques de récupération musculaire

Contenu :

  • Contenu théorique : récupération musculaire, qu’est ce que le body rolling, pourquoi et comment le pratiquer

  • Utilisation des outils et pratique complète du corps.

  • Relaxation

  • Temps d’échange

30€ l'atelier

55€ les deux ateliers

80€ les trois ateliers

105€ les quatre ateliers

atelier conscience corporelle.png