ATELIER BODY ROLLING

Objectifs :

• Développer des compétences dans le relâchement des tensions corporelles

• Connaitre ce qui nous fait du bien

• Acquérir des techniques de récupération musculaire

Contenu :

• Contenu théorique : récupération musculaire, qu’est ce que le body rolling, pourquoi et comment le pratiquer

• Utilisation des outils et pratique complète du corps.

• Relaxation

• Temps d’échange

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30€ l'atelier

55€ les deux ateliers

80€ les trois ateliers

105€ les quatre ateliers