ATELIER CONSCIENCE CORPORELLE

Objectifs :

• Acquérir une meilleure conscience corporelle

• Acquérir des techniques de lâcher prise

• Développer un regard intérieur, une attitude d’écoute de soi

• Améliorer sa posture et se réconcilier avec son corps

Contenu :

• Thorie : qu’est ce que la conscience corporelle, à quoi sert elle ?

• Exercices divers : respiration, mouvements en conscience, méditation, travail des sens

• Auto-massage

• Temps d’échange

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30€ l'atelier

55€ les 2 ateliers

80€ les 3 ateliers

105€ les 4 ateliers