Pourquoi travailler l'ouverture de hanches ?

Les hanches servent de clé de voute à notre corps, tous les mouvements de jambes sont liés à cette articulation.

De plus, c'est dans cette zone que se situe l'énergie de vie ( kundalini), ainsi que le chakra sacré, lié à nos émotions.

Travailler les ouvertures de hanche va donc aider à débloquer les émotions cristallisées dans le corps car non vécues, ainsi que dénouer des noeds énergétique.

Garder une bonne souplesse de hanche, c'est aussi pouvoir garder une bonne vitalité et des déplacements fluides et sans gènes.