DÉPLACEMENT EN ENTREPRISE

Si vous êtes une entreprise, je serais ravie de travailler avec vous.

Je vous propose differentes formules pour amener du bien être auprès de vos salariés.

- cours de yoga

- ateliers thématiques

- massages traditionnel Thaïlandais

Cours de yoga sur une base de 120€ de l'heure pour un groupe de 15 personnes. Je propose des cours de 45 min aussi sur une base de 100€ /45min pour un groupe de 15 personnes.

La pratique du yoga est idéale pour augmenter la cohérion d'équipe, la détente et le relachement du stress.

En pratiquant le yoga o augmente la mobilité du corps et on développe une meilleur circulation. Le yoga permet aussi un renforcement des muscles posturaux ce qui augmente la stabilité, la force et diminue les douleurs dues à une mauvaise posture.

La location des tapis de yoga est inclue dans le tarif

Ateliers thématiques à la demande ( 30 min ou 1h ) sur une base de 120€ de l'heure.

Thèmes :

- "Du stress ? Pas pour moi ! " : atelier sur la gestion du stress au global, avec des exercicres à utiliser sur le long terme

- "C'est la crise ! " : atelier basé sur la respiration et le mouvement pour gérer les moments de crise ou le stress est trop intense.

- " On va bouger bouger ! " : atelier basé sur la mobilité globale du corps afin de lutter contre les troubles musculo- squelettiques ( à cibler en fonction des besoins et du type de poste ).

Massage Traditionnel Thaïlandais sous forme de sessions de 20min avec 10min entre chaque personnes.

Il s'agit d'un massage permettant une détente profonde et une dynamisation, se pratiquant sur un futon au sol et alliant pressions et étirements.

Idéal pour tout ce qui est troubles musculosquelettiques, stress, et permet une augmentation du bien être au travail ce qui améliore l'efficacité des salariés.

Forfait de base de 220€ pour une demi journée (3h) .

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter par mail : aurane.lucas@laposte.net , ou par téléphone : 06.06.44.58.77

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Si vous souhaitez en savoir plus et/ou obtenir un devis, je vous invite à remplir ce formulaire, je vous répondrais dans les plus brefs délais.

INTERVENTIONS RÉALISÉES

COURS DE YOGA DANS UN COLLÈGE

Mise en place de cours de yoga de 45 minutes pour aider les élèves de 6ème à déstresser et apprendre à calmer les stress en toutes circonstances

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