DÉPLACEMENT EN ENTREPRISE

Les cours et ateliers sont spécifiquement conçus pour l’entreprise se déclinent sous toutes les formes pour s’adapter à chaque besoin.

Thèmes :

- "Du stress ? Pas pour moi ! " : atelier sur la gestion du stress au global, avec des exercicres à utiliser sur le long terme

- "C'est la crise ! " : atelier basé sur la respiration et le mouvement pour gérer les moments de crise ou le stress est trop intense.

- " On va bouger bouger ! " : atelier basé sur la mobilité globale du corps afin de lutter contre les troubles musculo- squelettiques ( à cibler en fonction des besoins et du type de poste ).

La pratique du yoga est idéale pour augmenter la cohésion d'équipe, la détente et le relachement du stress.

En pratiquant le yoga on augmente la mobilité du corps et on développe une meilleur circulation. Le yoga permet aussi un renforcement des muscles posturaux ce qui augmente la stabilité, la force et diminue les douleurs dues à une mauvaise posture.

La location des tapis de yoga est inclue dans le tarif

Thèmes à définir ensemble en fonction des besoins des salariés.

Massage Traditionnel Thaïlandais sous forme de sessions de 20min avec 10min entre chaque personnes.

Il s'agit d'un massage permettant une détente profonde et une dynamisation, se pratiquant sur un futon au sol et alliant pressions et étirements.

Idéal pour tout ce qui est troubles musculosquelettiques, stress, et permet une augmentation du bien être au travail ce qui améliore l'efficacité des salariés.

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter par mail : aurane.lucas@laposte.net , ou par téléphone : 06.06.44.58.77

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Si vous souhaitez en savoir plus et/ou obtenir un devis, je vous invite à remplir ce formulaire, je vous répondrais dans les plus brefs délais.

INTERVENTIONS RÉALISÉES

Cours de yoga dans un lycée dans le cadre du parcours pour la réussite

Mise en place de cours de yoga afin d'aider les élèves en difficultés scolaire et/ou familliale à retrouver confiance en eux et leurs capacités. Apprentissage de techniques à remettre en pratique dès que necessaire.