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Tout mon corps travaille
En massage thaï, nous n’utilisons pas uniquement nos mains, tout notre corps travaille. C’est un massage qui se pratique au sol, le poids...

Aurane LUCAS
31 oct. 20241 min de lecture
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Le Massage thaï demande un travail sur le long terme pour une efficacité optimale
Un massage thaï peut être très vite efficace et vous permettre de vous libérer de certaines tensions en une séance. Cependant, la vie...

Aurane LUCAS
24 oct. 20241 min de lecture
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Ma relation à l'alimentation
Ces dernières semaines, j'ai enfin commencé à guérir de ma relation compliquée avec la nourriture, et ce, par un biais totalement...

Aurane LUCAS
19 oct. 20243 min de lecture
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Respect de la physiologie de chacun
La vie quotidienne se charge de nous déconnecter de notre corps, mais si vous donnez l’habitude d’offrir des moments de connexion doux...

Aurane LUCAS
17 oct. 20241 min de lecture
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Etirements doux et accompagnés :
J’aime à dire que pendant un massage thaï nos corps dansent ensemble. Je guide la danse, mais c’est votre corps qui l’accepte ou non. En...

Aurane LUCAS
10 oct. 20241 min de lecture
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Des pieds à la tête !
Le massage traditionnel thaïlandais, est un massage de la totalité du corps, des pieds à la tête en passant par les jambes, le dos, les...

Aurane LUCAS
3 oct. 20241 min de lecture
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Toucher bienveillant
Dans un massage, il est primordial d’être présent à soi et à la personne qu’on masse. C’est la première chose que ma professeure...

Aurane LUCAS
26 sept. 20241 min de lecture
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Pourquoi le massage thaï si je fais déjà du yoga ?
Le yoga c’est l’entretien courant de ton corps, avec le yoga tu lui donne de l’énergie, tu l’étires tu le renforce, c’est comme si tu le...

Aurane LUCAS
19 sept. 20242 min de lecture
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Capsule blabla : journaling
Ecrire permet de laisser circuler ce qui doit circuler : J’ai lu cette phrase ce matin sur un mail de Lyvia Cairo et je suis plutôt...

Aurane LUCAS
27 mai 20242 min de lecture
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Ode à ma Vie / Lancement
Petit retour en arrière de quelques mois Fin Février début Mars : Je commence à teparler de mon nouveau programme qui va bientôt sortir,...

Aurane LUCAS
24 mai 20243 min de lecture
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capsule blabla : running
Ca fait maintenant un peu plus d’un an que j’ai repris la course apres un arrêt d’environ 8ans. Autant dire que j’ai repris de zero. En...

Aurane LUCAS
23 mai 20242 min de lecture
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capsule blabla : Baignade et confiance en soi
Depuis un peu plus de 8 mois, avec une amie, je suis dans un challenge de baignade toutes les semaines dans l’océan atlantique. Précisons...

Aurane LUCAS
18 mai 20242 min de lecture
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Le corps, le mental et l'âme
En nous il existe 3 espaces de guérison : le corps, le mental et l'âme ! Le corps , vous l’avez vu la semaine dernière, rdv ici pour le...

Aurane LUCAS
15 mai 20242 min de lecture
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Le corps que tu as, ne devrait pas t'empecher de faire quoi que ce soit !
Hé oui, quel que soit ton corps, il est capable de bien plus que ce que tu crois ! Dans mes cours de yoga, j’aime vous amener de temps en...

Aurane LUCAS
14 mai 20241 min de lecture
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Ma vision du corps vrai !
En mai dernier je vous postais la vidéo : le corps vrai en mouvement. Cette vidéo était une réaction suite à la vague de haine que...

Aurane LUCAS
8 mai 20242 min de lecture
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Storytime de ce qui m'est arrivé en mars
Trigger warning : cette partie parle de mon accident, si tu ne te sens pas en capacité d'en lire plus dessus, rendez vous dans la partie...

Aurane LUCAS
17 avr. 20244 min de lecture
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Accompagnement "Je me marie avec moi" retour d'expérience
Ca fait maintenant 5 ans que je suis dans un travail de fond pour apprendre à m’aimer et m’accepter, je suis passée par beaucoup de...

Aurane LUCAS
4 avr. 20243 min de lecture
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Confiance en soi versus estime de soi : difference et comment les développer ?
Notes du podcast : La confiance en soi et l'estime de soi sont deux concepts étroitement liés mais distincts qui jouent un rôle crucial...

Aurane LUCAS
3 mars 20242 min de lecture
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Nouvelle offre !
Vous voulez vous mettre au yoga mais vous n’avez pas 1h/s à accorder à cette activité ? J’ai la sollution ! Et si je vous proposais qu’on...

Aurane LUCAS
29 nov. 20232 min de lecture
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Comment choisir son tapis de yoga
"Le choix du tapis de yoga est crucial pour une expérience de yoga optimale. Voici quelques points clés à considérer : Épaisseur :...

Aurane LUCAS
22 nov. 20231 min de lecture
6 vues
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