En massage thaï, nous n’utilisons pas uniquement nos mains, tout notre corps travaille. C’est un massage qui se pratique au sol, le poids...

Un massage thaï peut être très vite efficace et vous permettre de vous libérer de certaines tensions en une séance. Cependant, la vie...

Ces dernières semaines, j'ai enfin commencé à guérir de ma relation compliquée avec la nourriture, et ce, par un biais totalement...

La vie quotidienne se charge de nous déconnecter de notre corps, mais si vous donnez l’habitude d’offrir des moments de connexion doux...

J’aime à dire que pendant un massage thaï nos corps dansent ensemble. Je guide la danse, mais c’est votre corps qui l’accepte ou non. En...

Le massage traditionnel thaïlandais, est un massage de la totalité du corps, des pieds à la tête en passant par les jambes, le dos, les...

Dans un massage, il est primordial d’être présent à soi et à la personne qu’on masse. C’est la première chose que ma professeure...

Le yoga c’est l’entretien courant de ton corps, avec le yoga tu lui donne de l’énergie, tu l’étires tu le renforce, c’est comme si tu le...

Ecrire permet de laisser circuler ce qui doit circuler : J’ai lu cette phrase ce matin sur un mail de Lyvia Cairo et je suis plutôt...

Petit retour en arrière de quelques mois Fin Février début Mars : Je commence à teparler de mon nouveau programme qui va bientôt sortir,...

Ca fait maintenant un peu plus d’un an que j’ai repris la course apres un arrêt d’environ 8ans. Autant dire que j’ai repris de zero. En...

Depuis un peu plus de 8 mois, avec une amie, je suis dans un challenge de baignade toutes les semaines dans l’océan atlantique. Précisons...

En nous il existe 3 espaces de guérison : le corps, le mental et l'âme ! Le corps , vous l’avez vu la semaine dernière, rdv ici pour le...

Hé oui, quel que soit ton corps, il est capable de bien plus que ce que tu crois ! Dans mes cours de yoga, j’aime vous amener de temps en...

En mai dernier je vous postais la vidéo : le corps vrai en mouvement. Cette vidéo était une réaction suite à la vague de haine que...

Trigger warning : cette partie parle de mon accident, si tu ne te sens pas en capacité d'en lire plus dessus, rendez vous dans la partie...

Ca fait maintenant 5 ans que je suis dans un travail de fond pour apprendre à m’aimer et m’accepter, je suis passée par beaucoup de...

Notes du podcast : La confiance en soi et l'estime de soi sont deux concepts étroitement liés mais distincts qui jouent un rôle crucial...

Vous voulez vous mettre au yoga mais vous n’avez pas 1h/s à accorder à cette activité ? J’ai la sollution ! Et si je vous proposais qu’on...

"Le choix du tapis de yoga est crucial pour une expérience de yoga optimale. Voici quelques points clés à considérer : Épaisseur :...