La Lithothérapie
Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de lithothérapie. La lithothérapie est une pratique basée sur la croyance en un pouvoir...
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Aurane LUCAS
- il y a 6 jours
- 1 Min
L'ancrage (notes du podcast)
L’ancrage ! Un sujet dont on entend beaucoup parler mais qui n’est pas forcément très évident à faire! Dans une vie à 1000km/h ou tout...
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Aurane LUCAS
- 22 mars
- 1 Min
Ostara
La renaissance sacrée. Ostara représente l’est : le lieu des commencements et des premières lueurs de soleil. Il marque l’équinoxe de...
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Aurane LUCAS
- 11 mars
- 2 Min
Histoire du yoga #4
Les upanishads: Les upanishads se présentent souvent sous la forme de dialogues, il s’agit de discussions, questionnements débats et...
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Aurane LUCAS
- 9 mars
- 2 Min
Etre Femme !
Etre femme dans l’imaginaire collectif, c’est être belle, douce, féminine, amoureuse, lisse, sérieuse, maternelle. Ca c’est l’image de la...
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Aurane LUCAS
- 8 mars
- 2 Min
Le yoga que j'enseigne
Le yoga que j’enseigne est parfois différent du yoga que je pratique. En effet, aujourd’hui, j’aime pratiquer un yoga qui me challenge,...
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Aurane LUCAS
- 7 mars
- 4 Min
L'alimentation yogique : Le café - notes du podcast
Bonjour à tous et bienvenu dans ce tout nouveau podcast . Je m’appelle Aurane Lucas, je suis l’hôte de “ ma vie de yogi”, podcast dans...
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Aurane LUCAS
- 6 mars
- 2 Min
Pourquoi travailler en force pour le yoga?
Que ce soit pendant les séances ou en dehors des séances, il est selon moi important de travailler aussi la force! Parce qu’un corps en...
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Aurane LUCAS
- 20 févr.
- 1 Min
Ahimsa
Ahimsa, du sanskrit signifiant “non violence” est une des valeurs fondamentale du yoga, mais aussi du bouddhisme et de l’indouisme....
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Aurane LUCAS
- 18 janv.
- 1 Min
Pourquoi travailler l'ouverture de hanches ?
Les hanches servent de clé de voute à notre corps, tous les mouvements de jambes sont liés à cette articulation. De plus, c'est dans...
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Aurane LUCAS
- 11 janv.
- 1 Min
L'ancrage
Action d'ancrer quelque chose, fait d'être ancré, enracinement. L'ancrage c'est être présent dans l'instant présent et dans son corps....
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Aurane LUCAS
- 3 janv.
- 1 Min
Belle année 2023
Je vous souhaite une année plein de douceur, d'amour, de bonne humeur ! Une année remplie de moments précieux, une année qui nourrit...
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Aurane LUCAS
- 5 déc. 2022
- 1 Min
Respirer
Peu importe que nous prenions soin de notre alimentation, que nous fassions de l’exercice ou que nous ayons de bons gènes. Nous pouvons...
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Aurane LUCAS
- 22 nov. 2022
- 2 Min
Bailler
Tous les animaux vertébrés, ou presque, baillent. Bailler est un réflexe du corps qui survient lorsque la température du cerveau augmente...
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Aurane LUCAS
- 14 nov. 2022
- 1 Min
Prendre sa place !
Quel vaste sujet, surtout pour moi, qui ne sait jamais si je suis Trop ou Pas assez. S’affirmer c’est manifester clairement une opinion,...
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Aurane LUCAS
- 10 nov. 2022
- 1 Min
Renforcer ses poignets
Un travail important à faire quand on pratique le yoga pour éviter de se blesser. Très important, toujours faire attention de bien...
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Aurane LUCAS
- 10 nov. 2022
- 1 Min
Golden latte recette
le lait d’or ! Cette savoureuse boisson au curcuma est en réalité à la fois une boisson réconfortante et un remède. Depuis quelques...
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Aurane LUCAS
- 10 nov. 2022
- 1 Min
Samhain
Nouvel an des sorcières, samhain est une fête avec l’énergie de la métamorphose, de la magie. La roue de l’année démarre par ce sabbat...
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Aurane LUCAS
- 29 oct. 2022
- 1 Min
Shrebet sauge citron
Peu connue, je l’ai moi même longtemps délaissée, la sauge tient son nom latin *Salvare* qui signifie sauve. Les propriétés digestives et...
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Aurane LUCAS
- 24 oct. 2022
- 1 Min
Ventouses
L’utilisation des ventouses est issus de la médecine traditionnelle chinoise à des effets antalgiques, décongestionnants, drainants,...
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