Pourquoi le massage thaï si je fais déjà du yoga ?
Le yoga c’est l’entretien courant de ton corps, avec le yoga tu lui donne de l’énergie, tu l’étires tu le renforce, c’est comme si tu le...
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Aurane LUCAS
- 27 mai
- 2 Min
Capsule blabla : journaling
Ecrire permet de laisser circuler ce qui doit circuler : J’ai lu cette phrase ce matin sur un mail de Lyvia Cairo et je suis plutôt...
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Aurane LUCAS
- 24 mai
- 3 Min
Ode à ma Vie / Lancement
Petit retour en arrière de quelques mois Fin Février début Mars : Je commence à teparler de mon nouveau programme qui va bientôt sortir,...
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Aurane LUCAS
- 23 mai
- 2 Min
capsule blabla : running
Ca fait maintenant un peu plus d’un an que j’ai repris la course apres un arrêt d’environ 8ans. Autant dire que j’ai repris de zero. En...
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Aurane LUCAS
- 18 mai
- 2 Min
capsule blabla : Baignade et confiance en soi
Depuis un peu plus de 8 mois, avec une amie, je suis dans un challenge de baignade toutes les semaines dans l’océan atlantique. Précisons...
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Aurane LUCAS
- 15 mai
- 2 Min
Le corps, le mental et l'âme
En nous il existe 3 espaces de guérison : le corps, le mental et l'âme ! Le corps , vous l’avez vu la semaine dernière, rdv ici pour le...
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Aurane LUCAS
- 14 mai
- 1 Min
Le corps que tu as, ne devrait pas t'empecher de faire quoi que ce soit !
Hé oui, quel que soit ton corps, il est capable de bien plus que ce que tu crois ! Dans mes cours de yoga, j’aime vous amener de temps en...
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Aurane LUCAS
- 8 mai
- 2 Min
Ma vision du corps vrai !
En mai dernier je vous postais la vidéo : le corps vrai en mouvement. Cette vidéo était une réaction suite à la vague de haine que...
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Aurane LUCAS
- 17 avr.
- 4 Min
Storytime de ce qui m'est arrivé en mars
Trigger warning : cette partie parle de mon accident, si tu ne te sens pas en capacité d'en lire plus dessus, rendez vous dans la partie...
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Aurane LUCAS
- 4 avr.
- 3 Min
Accompagnement "Je me marie avec moi" retour d'expérience
Ca fait maintenant 5 ans que je suis dans un travail de fond pour apprendre à m’aimer et m’accepter, je suis passée par beaucoup de...
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Aurane LUCAS
- 3 mars
- 2 Min
Confiance en soi versus estime de soi : difference et comment les développer ?
Notes du podcast : La confiance en soi et l'estime de soi sont deux concepts étroitement liés mais distincts qui jouent un rôle crucial...
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Aurane LUCAS
- 29 nov. 2023
- 2 Min
Nouvelle offre !
Vous voulez vous mettre au yoga mais vous n’avez pas 1h/s à accorder à cette activité ? J’ai la sollution ! Et si je vous proposais qu’on...
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Aurane LUCAS
- 22 nov. 2023
- 1 Min
Comment choisir son tapis de yoga
"Le choix du tapis de yoga est crucial pour une expérience de yoga optimale. Voici quelques points clés à considérer : Épaisseur :...
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Aurane LUCAS
- 13 nov. 2023
- 3 Min
Le Karma
Bonjour à tous, et bienvenue dans un nouvel épisode de notre podcast. Je suis Aurane, votre hôte, et aujourd'hui, nous allons explorer un...
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Aurane LUCAS
- 30 oct. 2023
- 2 Min
Les Koshas
Bonjour à tous, et bienvenue dans un nouvel épisode de notre podcast. Je suis [Votre nom], votre hôte, et aujourd'hui, nous allons...
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Aurane LUCAS
- 23 oct. 2023
- 2 Min
Le yoga - un art de vivre
Bonjour à tous, et bienvenue dans cet épisode spécial de notre podcast, intitulé "Le Yoga : Un Art de Vivre". Je suis Aurane, votre hôte,...
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Aurane LUCAS
- 17 oct. 2023
- 2 Min
Le yoga en occident
Bienvenue dans un nouvel épisode de Ma vie de yogi, le podcast qui explore les aspects fascinants du yoga. Je suis Aurane, votre hôte, et...
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Aurane LUCAS
- 27 sept. 2023
- 2 Min
Comment le yoga peut aider à lutter contre le stress et l'anxiété ?
🧘♀️✨ Libérez-vous du stress et de l'anxiété avec le yoga ! ✨🧘♂️ Avec Zoé (somathothérapeute), nous avons choisi de vous proposer un...
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Aurane LUCAS
- 22 sept. 2023
- 2 Min
Comment éviter les blessures pendant la pratique du yoga ?
Évitez les blessures pendant votre pratique de yoga ! Le yoga est une merveilleuse discipline pour le corps et l'esprit, mais il est...
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Aurane LUCAS
- 15 sept. 2023
- 1 Min
Comment améliorer ma force et ma flexibilité grace au yoga ?
🧘 Transformez votre corps et votre esprit avec le pouvoir du yoga ! 🧘♂️ Le yoga n'est pas seulement une pratique de relaxation, c'est...
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