Comment éviter les blessures pendant la pratique du yoga ?
Évitez les blessures pendant votre pratique de yoga ! Le yoga est une merveilleuse discipline pour le corps et l'esprit, mais il est...
top of page
Rechercher
Aurane LUCAS
- 15 sept.
- 1 Min
Comment améliorer ma force et ma flexibilité grace au yoga ?
🧘 Transformez votre corps et votre esprit avec le pouvoir du yoga ! 🧘♂️ Le yoga n'est pas seulement une pratique de relaxation, c'est...
1 vue0 commentaire
Aurane LUCAS
- 12 sept.
- 2 Min
Comment démarrer le yoga quand on est débutant ?
Débuter le Yoga : Un Voyage Vers la Sérénité Bonjour à tous ! Aujourd'hui, je veux partager avec vous ma propre expérience sur la façon...
1 vue0 commentaire
Aurane LUCAS
- 7 sept.
- 1 Min
Offre de parrainages
Nouvelle Promotion : Partagez la Détente avec Vos Amis ! En cette rentrée, j'ai décidé de vous gâter d'une toute nouvelle manière ! J'ai...
2 vues0 commentaire
Aurane LUCAS
- 15 juil.
- 2 Min
Le yoga sutra de Patanjali
Bonjour à tous et bienvenu dans ce nouvel épisode ! Aujourd'hui, nous plongeons dans l'univers fascinant du yoga avec un monument de la...
2 vues0 commentaire
Aurane LUCAS
- 13 juin
- 1 Min
Le stress
Qu'est ce que le stress et pourquoi le yoga peut aider ? Le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques de...
1 vue0 commentaire
Aurane LUCAS
- 10 juin
- 1 Min
Atelier gestion du stress
Venez expérimenter et ressentir des techniques de gestion du stress à travers le yoga et l’automassage. Aurane professeure de yoga et...
1 vue0 commentaire
Aurane LUCAS
- 28 mai
- 2 Min
L'alimentation yogique théorie 2/2
Revenons en à un point clé: l'alimentation végétale! Le sujet qui fâche!! Eviter les aliments carnés. Deux raisons principales vont en...
1 vue0 commentaire
Aurane LUCAS
- 8 mai
- 1 Min
Promotion sur le programme un été a coeur ouvert
Oui, je propose aussi des programmes de yoga liés avec le monde du yoga. Pour le moment, 3 sont disponible : méditation “ Enchanted Mind”...
8 vues0 commentaire
Aurane LUCAS
- 6 mai
- 2 Min
La Bhagavad Gita : l'épopée qui intègre le yoga dans le quotidien
Tout le monde n’a pas vocation à devenir un ascète solitaire comme on l’a vu dans l’épisode précédent. On imagine alors 4 phases dans la...
0 vue0 commentaire
Aurane LUCAS
- 4 mai
- 1 Min
Beltane
Beltane signifie “mai” en irlandais. Sa célébration à travers le monde commence le dernier jour d’avril et s’étend jusqu’au 2 mai. Ce...
3 vues0 commentaire
Aurane LUCAS
- 1 avr.
- 3 Min
L'alimentation yogique théorie 1/2 - notes du podcast
Aujourd'hui, je reviens vers vous pour vous parler d'alimentation. Plus précisément de l'alimentation yogique, mais qui se rapproche...
4 vues0 commentaire
Aurane LUCAS
- 29 mars
- 1 Min
La Lithothérapie
Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de lithothérapie. La lithothérapie est une pratique basée sur la croyance en un pouvoir...
3 vues0 commentaire
Aurane LUCAS
- 25 mars
- 1 Min
L'ancrage (notes du podcast)
L’ancrage ! Un sujet dont on entend beaucoup parler mais qui n’est pas forcément très évident à faire! Dans une vie à 1000km/h ou tout...
6 vues0 commentaire
Aurane LUCAS
- 22 mars
- 1 Min
Ostara
La renaissance sacrée. Ostara représente l’est : le lieu des commencements et des premières lueurs de soleil. Il marque l’équinoxe de...
0 vue0 commentaire
Aurane LUCAS
- 11 mars
- 2 Min
Histoire du yoga #4
Les upanishads: Les upanishads se présentent souvent sous la forme de dialogues, il s’agit de discussions, questionnements débats et...
3 vues0 commentaire
Aurane LUCAS
- 9 mars
- 2 Min
Etre Femme !
Etre femme dans l’imaginaire collectif, c’est être belle, douce, féminine, amoureuse, lisse, sérieuse, maternelle. Ca c’est l’image de la...
4 vues0 commentaire
Aurane LUCAS
- 8 mars
- 2 Min
Le yoga que j'enseigne
Le yoga que j’enseigne est parfois différent du yoga que je pratique. En effet, aujourd’hui, j’aime pratiquer un yoga qui me challenge,...
5 vues0 commentaire
Aurane LUCAS
- 7 mars
- 4 Min
L'alimentation yogique : Le café - notes du podcast
Bonjour à tous et bienvenu dans ce tout nouveau podcast . Je m’appelle Aurane Lucas, je suis l’hôte de “ ma vie de yogi”, podcast dans...
2 vues0 commentaire
Aurane LUCAS
- 6 mars
- 2 Min
Pourquoi travailler en force pour le yoga?
Que ce soit pendant les séances ou en dehors des séances, il est selon moi important de travailler aussi la force! Parce qu’un corps en...
5 vues0 commentaire
bottom of page