Je m'autonomise avec le yoga
Vous souhaitez intégrer le yoga dans votre quotidien mais vous ne disposez pas d'une heure par semaine pour cette activité ?
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J'ai la solution !
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Et si je vous proposais de nous rencontrer une fois par mois et de vous envoyer une vidéo récapitulative de notre séance que vous pourrez suivre à votre propre rythme tout au long du mois ?
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L'idée est de prendre le temps d'échanger sur vos besoins et vos objectifs (SMART). Ensuite, je vous propose une séance de pratique adaptée à vos objectifs, en vous guidant à travers les postures et les sensations que vous ressentez.
Quelques jours après notre rendez-vous, vous recevez une vidéo récapitulative de notre séance, accompagnée d'une séance à pratiquer à votre convenance.
Durant le mois entre nos deux séances, je reste à votre disposition par e-mail et message pour répondre à vos questions dans les plus brefs délais.
Cette offre vise à vous aider de manière globale, en travaillant sur l'ensemble de votre être, notamment en abordant des sujets tels que l'alimentation, la digestion, le sommeil, les douleurs, etc. En fonction de vos besoins, je pourrais également vous proposer des exercices d'auto-massage, ainsi que des compléments d'information sur le plan alimentaire.
En option, toutes les semaines, un rendez vous téléphonique d'une dizaine de minutes peut être mis en place afin de voir ou vous en êtes et de vous soutenir dans votre objectif.
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Cette offre a pour objectif de travailler ensemble sur le long terme afin d'atteindre vos objectifs. Elle est donc proposée sur une durée minimale de 3 mois, avec la possibilité en option d'ajouter des séances de massage.
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Cette offre est faite pour vous si vous êtes prêt(e) à vous engager pleinement, si vous croyez en vos capacités et si vous êtes prêt(e) à mettre en place le changement nécessaire pour atteindre vos objectifs.
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En tant que soutien, je suis là pour vous accompagner tout au long de votre parcours. Je suis disponible pour répondre à vos questions et vous soutenir dans vos démarches.
Si vous vous sentez prêt(e) à embarquer avec moi, contactez-moi dès maintenant !
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