Programme un été a coeur ouvert

Ce programme est un programme complet de yoga sur deux mois vous permettant de prolonger votre année de cours sur l'été. 
Dans ce programme vous trouverez un workbook avec des explications sur ce qu'est le yoga, la méditation, la respiration et la relaxation, et un carnet de pratique. Il se compose d'une séance de yoga et de méditation par semaine et vous aide à aller vers une réflexion intérieure en vous incitant à écrire vos ressentis au fur et à mesure de votre pratique. Chaque cours est sous forme de vidéo en temps réel, ce qui vous permet de suivre let vous laisser guider au long du cours.  
 
Grâce à ce programme, vous pourrez continuer la pratique de yoga cette été, même quand les studios sont fermés et quand vous êtes en vacances. Il ne vous faut qu'une connexion internet pour y accéder. Et vous pourrez reprendre en toute sérénité votre année de yoga à la rentrée en étant bien dans votre corps et le coeur ouvert et serein pour l'avenir.