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Aurane LUCAS
22 nov. 20231 min de lecture
Comment choisir son tapis de yoga
"Le choix du tapis de yoga est crucial pour une expérience de yoga optimale. Voici quelques points clés à considérer : Épaisseur :...
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Aurane LUCAS
27 sept. 20232 min de lecture
Comment le yoga peut aider à lutter contre le stress et l'anxiété ?
🧘♀️✨ Libérez-vous du stress et de l'anxiété avec le yoga ! ✨🧘♂️ Avec Zoé (somathothérapeute), nous avons choisi de vous proposer un...
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Aurane LUCAS
22 sept. 20232 min de lecture
Comment éviter les blessures pendant la pratique du yoga ?
Évitez les blessures pendant votre pratique de yoga ! Le yoga est une merveilleuse discipline pour le corps et l'esprit, mais il est...
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Aurane LUCAS
15 sept. 20231 min de lecture
Comment améliorer ma force et ma flexibilité grace au yoga ?
🧘 Transformez votre corps et votre esprit avec le pouvoir du yoga ! 🧘♂️ Le yoga n'est pas seulement une pratique de relaxation, c'est...
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Aurane LUCAS
13 juin 20231 min de lecture
Le stress
Qu'est ce que le stress et pourquoi le yoga peut aider ? Le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques de...
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Aurane LUCAS
8 mars 20232 min de lecture
Le yoga que j'enseigne
Le yoga que j’enseigne est parfois différent du yoga que je pratique. En effet, aujourd’hui, j’aime pratiquer un yoga qui me challenge,...
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Aurane LUCAS
20 févr. 20231 min de lecture
Ahimsa
Ahimsa, du sanskrit signifiant “non violence” est une des valeurs fondamentale du yoga, mais aussi du bouddhisme et de l’indouisme....
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Aurane LUCAS
14 nov. 20221 min de lecture
Prendre sa place !
Quel vaste sujet, surtout pour moi, qui ne sait jamais si je suis Trop ou Pas assez. S’affirmer c’est manifester clairement une opinion,...
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