Les upanishads: Les upanishads se présentent souvent sous la forme de dialogues, il s’agit de discussions, questionnements débats et...

Etre femme dans l’imaginaire collectif, c’est être belle, douce, féminine, amoureuse, lisse, sérieuse, maternelle. Ca c’est l’image de la...

Le yoga que j’enseigne est parfois différent du yoga que je pratique. En effet, aujourd’hui, j’aime pratiquer un yoga qui me challenge,...

Bonjour à tous et bienvenu dans ce tout nouveau podcast . Je m’appelle Aurane Lucas, je suis l’hôte de “ ma vie de yogi”, podcast dans...

Que ce soit pendant les séances ou en dehors des séances, il est selon moi important de travailler aussi la force! Parce qu’un corps en...

Ahimsa, du sanskrit signifiant “non violence” est une des valeurs fondamentale du yoga, mais aussi du bouddhisme et de l’indouisme....

Les hanches servent de clé de voute à notre corps, tous les mouvements de jambes sont liés à cette articulation. De plus, c'est dans...

Action d'ancrer quelque chose, fait d'être ancré, enracinement. L'ancrage c'est être présent dans l'instant présent et dans son corps....

Je vous souhaite une année plein de douceur, d'amour, de bonne humeur ! Une année remplie de moments précieux, une année qui nourrit...

Peu importe que nous prenions soin de notre alimentation, que nous fassions de l’exercice ou que nous ayons de bons gènes. Nous pouvons...

Tous les animaux vertébrés, ou presque, baillent. Bailler est un réflexe du corps qui survient lorsque la température du cerveau augmente...

Quel vaste sujet, surtout pour moi, qui ne sait jamais si je suis Trop ou Pas assez. S’affirmer c’est manifester clairement une opinion,...

Un travail important à faire quand on pratique le yoga pour éviter de se blesser. Très important, toujours faire attention de bien...

le lait d’or ! Cette savoureuse boisson au curcuma est en réalité à la fois une boisson réconfortante et un remède. Depuis quelques...

Nouvel an des sorcières, samhain est une fête avec l’énergie de la métamorphose, de la magie. La roue de l’année démarre par ce sabbat...

Peu connue, je l’ai moi même longtemps délaissée, la sauge tient son nom latin *Salvare* qui signifie sauve. Les propriétés digestives et...

L’utilisation des ventouses est issus de la médecine traditionnelle chinoise à des effets antalgiques, décongestionnants, drainants,...

La bouillotte ! Elle peut être notre meilleure amie, comme un truc qui traine et qu’on à marre de voir ! Ce post va vous aider à utiliser...

Cette année, pendant les vacances j'ai eu envie de vous proposer des ateliers de yoga sur des thèmes saisonniers ! Le premier aura lieu...

Je m'appelle Aurane LUCAS, je suis basée sur Guérande et alentours et mon but est de vous aider dans votre chemin de vie avec un mieux...